SHU JIN ZHUANG GU GONG

KNOCHEN & SEHNEN QI GONG

Grundkurs

 

Shu Jin Zhang Gu Gong bedeutet „Die Methode um die Sehnen zu lockern und die Knochen zu stärken“ bzw. anders übersetzt „Qi Gong für den Bewegungsapparat“. Bei diesem medizinischen Qi Gong handelt es sich um eine Serie von 8 aufeinander abgestimmten Übungen. Die Abfolge wurde an der Beijing University of Physical Education aus zum Teil sehr alten Übungen zusammengestellt. Auf der physischen Ebene schulen sie Koordination, Geschmeidigkeit, Kraft und Gleichgewicht. Auf der energetischen Ebene aktivieren sie gezielt diejenigen Akupunkturmeridiane, die in der TCM für die Knochen und Sehnen wichtig sind. Die Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet.

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Kursleitung

Dieter Reinhard


Probetraining

Das erste Training am Donnerstag dem 14.3.2019 ist kostenlos und unverbindlich. Danach kann über das Buchen des Kurses entschieden werden.


Kurszeit

Jeweils Donnerstagabends von 19:00 bis 20:30 Uhr


Kursdauer

Vom 14.3.2019 bis am 23.5.2019, insgesamt 11 Abende (inklusive Probetraining)


Kursort

Open Air im Dreilindenpark in Luzern; wir treffen uns beim überdachten Pausenplatz des Musikkonservatoriums (wo der Kurs bei Regen statt findet) und suchen uns dann ein schönes Plätzchen im Freien (je nach Wetter !)


Kursgebühr

195 Fr. , zahlbar am zweiten Kursabend


Anmeldung