Shugan Lidan Gong, kurz Leber Qi Gong genannt, bedeutet „Die Methode, um die Leberfunktion zu normalisieren und die Gallenblase anzuregen“. Nimmt man das Bildnis des Kaiserhofes mit seinen Ministern, dann ist die Leber der General und die Gallenblase ein Oberst. Der General soll planen, der Oberst Entscheidungen treffen. Beide Organe spielen eine wichtige Rolle in der Verdauung. Die Leber hat bezüglich des Qi die Aufgabe, dieses schön gleichmässig und stetig im Körper zu verteilen. Ist die Leber oder die Gallenblase aus der Balance, so sind diese Funktionen beeinträchtigt und Emotionen wie Ärger, Wut, Frustration können sich ausbreiten. Zusätzlich können andere Organe befallen werden; es gibt in der TCM kaum ein Nieren-, Herz-, Lungen- oder Milzproblem, bei dem die Leber nicht ebenfalls beteiligt wäre.

Wir lernen in diesem Kurs eine Qi Gong Form, die aus 8 einzelnen Übungen besteht, die sich gegenseitig in der Wirkung unterstützen und verstärken. Die Übungssequenz wurde an der Qi Gong Fakultät der Sportuniversität Beijing aus zum Teil sehr alten Übungen zusammengestellt. Es handelt sich um subtile Stretchingbewegungen abgestimmt auf die Atmung. Richtig ausgeführt schult dies auf der physischen Ebene Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und Geschmeidigkeit. Im energetischen Bereich regt es den Qi Fluss durch die Akupunkturmeridiane an, was Blockaden löst, das Energieniveau und die Qualität des Qi anhebt. Die Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet.

Die Funktionen der Leber in der TCM

Probetraining

Das erste Training am Donnerstag 18.4.2024 ist kostenlos und unverbindlich. Danach kann über das Buchen des Kurses entschieden werden.

Kurszeit

jeweils am Donnerstagabend von 19:15 bis 20:15 Uhr

Kursdauer

Vom 18.4.2024 bis am 4.7.2024, insgesamt 12 Abende

Kursort

Der Kurs findet Online statt mit Hilfe des Programms Zoom.

Kursgebühr

165 Fr., zahlbar vor dem zweiten Kursabend

Anmeldung

Kurzes eMail an Dieter Reinhard, mit der Angabe einer eMail-Adresse, an die die Zoom Einladung geschickt werden kann (plus eine Telephonnummer, falls technische Start-Schwierigkeiten  beim Zoom Programm auftreten sollten).

Auf  https://www.youtube.com/watch?v=atu3ug4iptI  führt  ein Spezialist der Sportuniversität Beijing das Leber Qi Gong vor. Der praktizierende Chinese ist sehr flexibel. Wir werden nicht so tief in die Knie gehen. Generell werden alle Übungen nach der 70% Regel ausgeführt, d.h. wir machen nur 70% von dem, was sinnvoll möglich ist. So fliesst das Qi, die Lebensenergie am besten.