Wir lernen Bewegungen aus dem Tai Chi und dem Daoyin Qi Gong.

Tai Chi ist eine fest im Boden verwurzelte, sehr fliessende Bewegungskunst. Wir lernen grundlegende Bewegungen und das Laufen im Tai Chi, das den Anwender über den Boden gleiten lässt und Körper und Geist entspannt. Einfache Tai Chi Partnerübungen helfen in der Interaktion mit anderen zu sich zu kommen.

Das Daoyin ist eine wichtige Untergruppe vom Qi Gong. Es handelt sich dabei um fliessende subtile Stretching Bewegungen in Koordination mit der Atmung. Die unterrichtete Übungssequenz „Daoyin Baojian Gong“ heisst auf Deutsch übersetzt „Die Gesundheit schützen mit Daoyin Qi Gong“.

Kursleitung

Dieter Reinhard

Probetraining

Das erste Training am Mittwoch 18.10.2023 ist kostenlos und unverbindlich. Danach kann über das Buchen des Kurses entschieden werden.

Kurszeit

Jeweils am Mittwoch Abend von 19:00 bis 20:30

Kursdauer

Vom 18.10.2023 bis am 20.12.2023, ohne 1.11.2023, insgesamt 9 Abende (inklusive Probetraining)

Online Qi Gong

Parallel findet der Kurs Online am Montag Abend statt. Eine hybride Nutzung ist möglich: Absenzen im Live Kurs können im Online Qi Gong Kurs nachgeholt werden

Kursort (Wegleitung)

Singsaal 2 bei der Turnhalle des Schulhauses Roggern, Schlundstrasse in 6010 Kriens

Kursgebühr

200 Fr., zahlbar am zweiten Kursabend

Anmeldung