Lungen

QI GONG

Online Kurs

 

Der Atem ist die Essenz des Lebens. Je besser wir diese Essenz aufnehmen, umso mehr werden wir mit Energie erfüllt und fühlen uns lebendig.

Das Lungen Qi Gong besteht aus 8 einzelnen Übungen. Die Abfolge wurde an der Qi Gong Fakultät der Sportuniversität Beijing aus zum Teil sehr alten Übungen zusammengestellt. Die Lunge gewinnt mit jedem Atemzug Sauerstoff aus der Luft und gibt Kohlendioxyd ab. Die Übungsabfolge optimiert diesen eminent wichtigen Prozess. Es handelt sich um subtile Stretchingbewegungen in Abstimmung auf die Atmung. Richtig ausgeführt schult dies auf der physischen Ebene Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination, Geschmeidigkeit und eine erhöhte Lungenkapazität. Im energetischen Bereich regt es den Qi Fluss durch die Akupunkturmeridiane an, was Blockaden löst, das Energieniveau und die Qualität des Qi anhebt. Die Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet.  Mehr Infos


Kursleitung

Dieter Reinhard


Probetraining

Das erste Training am Mo 4.10.2021 ist kostenlos und unverbindlich. Danach kann über das Buchen des Kurses entschieden werden.


Kurszeit

Jeweils Montagabends von 19:00 bis 20:00 Uhr


Kursdauer

Vom 4.10.2021 bis am 13.12.2021, insgesamt 11 Abende (inclusive Probetraining)


Kursort

Der Kurs findet Online statt mit Hilfe des Programmes Zoom.
Zoom lädt sich automatisch beim Anklicken des Einladungslinks herunter. Es ist für eingeladene Kursteilnehmer gebührenfrei.



Kursgebühr

150 Fr., zahlbar vor dem zweiten Kursabend


Anmeldung

Kurzes email an Dieter Reinhard, mit der Angabe einer eMail-Adresse, an die die Zoom Einladung geschickt werden kann (plus eine Telephonnummer, falls technische Start-Schwierigkeiten  beim Zoom Programm auftreten sollten).