Der Atem ist die Essenz des Lebens. Je besser wir diese Essenz aufnehmen, umso mehr werden wir mit Energie erfüllt und fühlen uns lebendig.

Das Lungen Qi Gong besteht aus 8 einzelnen Übungen. Die Abfolge wurde an der Qi Gong Fakultät der Sportuniversität Beijing aus zum Teil sehr alten Übungen zusammengestellt. Die Lunge gewinnt mit jedem Atemzug Sauerstoff aus der Luft und gibt Kohlendioxyd ab. Die Übungsabfolge optimiert diesen eminent wichtigen Prozess. Es handelt sich um subtile Stretchingbewegungen in Abstimmung auf die Atmung. Richtig ausgeführt schult dies auf der physischen Ebene Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination, Geschmeidigkeit und eine erhöhte Lungenkapazität. Im energetischen Bereich regt es den Qi Fluss durch die Akupunkturmeridiane an, was Blockaden löst, das Energieniveau und die Qualität des Qi anhebt. Die Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet.  Mehr Infos

Kursleitung

Dieter Reinhard

Probetraining

Das erste Training am Do 30.9.2024 ist kostenlos und unverbindlich. Danach kann über das Buchen des Kurses entschieden werden.

Kurszeit

Jeweils Montagabends von 18:45 bis 19:45 Uhr; jeder Kursabend wird aufgezeichnet und ist ab Freitag für 7 Tage auf Youtube für Kursteilnehmer abrufbar.

Kursdauer

Vom 7.10.2024 bis am 23.12.2024 insgesamt 12 Abende (inclusive Probetraining)

Kursort

Der Kurs findet Online statt mit Hilfe des Programmes Zoom.
Zoom lädt sich automatisch beim Anklicken des Einladungslinks herunter. Es ist für eingeladene Kursteilnehmer gebührenfrei.

Kursgebühr

165 Fr., zahlbar vor dem zweiten Kursabend

Anmeldung

Kurzes email an Dieter Reinhard, mit der Angabe einer eMail-Adresse, an die die Zoom Einladung geschickt werden kann (plus eine Telephonnummer, falls technische Start-Schwierigkeiten  beim Zoom Programm auftreten sollten).